ボイストレーニングの練習方法（教室）
ボイストレーニングとは歌がうまくなるトレーニング方法だと思われています。しかし、それだけではなく日常の健康にも関連したものだといわれています。特にボイストレーニングの教室（スクール）はどこもそのことを強調しています。また、ボイストレーニングを受ける人は歌手になりたいとか、俳優になりたいとかという人が多いのですが、最近では普通の人が自分の声を磨きたい、さらにはビジネスマンが仕事で声を魅力的にしたい、といったようなきっかけから始める人もいるそうです。
ボイストレーニングの練習方法ですが、どの教室でも強調されるのが腹式呼吸法です。ただし、腹式呼吸だけがボイストレーニングの方法ではありません。歌を少しでもかじられた方ならお分かりだと思いますが、厳密に言えば発声は全身運動です。また発声は呼吸法でもあります。したがって、単に声帯だけでなく全身の筋肉、姿勢、呼吸法、気持ちのバランスなどをミックスして成り立っています。最初は単に声を無理なく出したい、のでもいいのですが、だんだんそれではすまなくなってきます。そうなるとボイストレーニングの深さにはまった証拠です。
ボイストレーニング方法はダイエットにも効果的
ではボイストレーニングをすることで歌がうまくなる以外にどのような効果があるのでしょう。まず一番に上げられるのがおなかのダイエットでしょう。腹筋運動が必要なので自然と腹筋を使い、それがだんだんおなかまわりのダイエットにつながってくる、というわけです。声が魅力的になり、話し方も美しくなり、さらにダイエットもできてしまうので、今では女性に人気があります。また教室に通うことで友達も増え、世界が広がるなど目に見えない効果もあるようです。
ボイストレーニング（略してボイトレ）は、欧米では歌手になろうとしない普通の人でも受けています。それは自分の声の質をよくし、対人関係で影響力が発揮できるからです。例えばアメリカではビジネスマンの上級者はやはりボイトレを受けています。また大統領も自分の声の質、伝える力、魅力度アップのためにボイトレを受けています。やはり心地よい声は相手に好印象を持たれますし、その後の関係もいい関係が続けられそうです。そんなこともあり、最近では日本でも歌手でない普通の人もボイトレを受けるようになりました。
ボイストレーニングは無理なく声帯を使う方法
ボイストレーニングは声のトレーニング方法ですが、何故このような職業が存在するのでしょう？歌がうまくなりたい、という人は「ボーカルトレーニング」が最適です。ではボイストレーニングの守備範囲はどのようなものでしょう？それは歌に限らず声を出すときには必ず声帯を使います。この声帯を無理なく使うトレーニングがボイストレーニングだと言われています。つまり一般的に声を出すトレーニングを受けていない場合、やはり自己流になってしまい、どうしてものどを痛める発声法になってしまうことがあげられます。
ボイストレーニングの教室
ボイストレーニングに関して色々調べてみて、だいたいの内容が分かったら、次はどの教室やスクールを選ぶかです。まずは交通の便ですね。やはり東京・大阪・名古屋・福岡などには教室が多いようですね。有名な先生がいても遠ければ通えません。当初は無理しても長続きしません。次にやはりトレーニングなので実際にどうようなカリキュラムで、どのような考え方で、さらにどういう理論で研究しているのか、なども質問しましょう。ボーイストレーニング理論はかなり進んでいます。そういった最新情報を研究していないところは？？マークがつきます。
ボイストレーニングは根気強く
ボイストレーニングを受けてみて、最初はなかなか上達しない場合があります。この場合、先生が慣れていない、相性が合わない、自分がうまくなるまで待てない、などの原因が考えられますが、教える側からいうと、上達まで待てない方が圧倒的に多いそうです。ボイストレーニングはある意味肉体改造的な面があるので、例えば筋肉が１日で発達することはないのと同じで、やはり時間はかかります。１年やってみて、最初のころとくらべたらびっくりするほど変わった、なんていう例は沢山あります。ですからまずは時間がかかると思って取組むことをお勧めします。
ボイストレーニングの魅力
声を出すことは昔から健康にいい方法と言われています。例えば演説を仕事としている政治家は長寿が多いですし、演劇をしている俳優も長寿が多いですね。私達一般人が声を出して健康を増進するにはやはりボイストレーニングがいいでしょう。ボイストレーニングは単に発声法や歌唱力を上げるだけではありません。こうした能力が向上することで対人関係も好転する例も多く、単なる声のトレーニングだけではとらえられない魅力があるといえそうです。